Най-важното упражнение, което е и с най-голямо значение за нашето здраве, стойка и дълголетие, и дори правилното подреждане на зъбите и черепно-лицеви кости е дишането.

При това дишането през носа, казва Дойчин Кършовски. Именно така се казва и първата му книга на български език – „Дишам”, която е част от поредица, в която е отредено място на значението на съня, храненето и пр.

Как се спестява за здраве?

.

.

*този текст е взаимстван от https://bnr.bg/varna/post