Как да се съхраним здрави цял живот

Преработено и допълнено издание на “401 Fitness
– How to save fitness for your retirement”

Спортуваш, но времето все не стига.
Не ти пука за напомпани бицепси и диети, искаш просто да си здрав.
Започваш различни програми, но не виждаш ефект.
Искаш да си здрав до последния си ден.

Ако това си ти, тази книга може да промени живота ти.